728x90 생활체육3 족구를 잘해보자, 세터의 연습 족구를 잘하기 위해서는 기본기의 연습이 중요함을 이야기한 바 있다. 기본기의 연습은 족구 경기력을 향상시킨다는 점에서도 중요하지만, 뭔가 생활체육으로서 땀을 흘리며 약해져만 가는 근육과 떨어져가는 순발력을 키우고, 나름 유산소 운동으로서 폐활량도 유지시켜 준다는 아주 좋은 효과가 있다. 사실 경기좀 못하면 어떠하리, 운동이 된다는데.... 그런데, 남자들이 다 그렇듯이, 뭔가 승부가 걸리고 여기서 재미를 느끼지 못하면 운동이고 뭐고 다른 곳으로 눈을 돌리기 쉽상이다. 남자들의 생리가 그런것 같다. 그래서 족구라는 것을 매개로 운동을 해야 목표를 가지고 열심히 하려는 거 같기도 하다. 족구장에 오면 일단 공을 가지고 놀기 부터 시작해서, 둘러서서 차는 연습도 하고, 리시브 연습도 하고 이제 세터도 함 해보.. 2023. 3. 2. 족구에서 세터가 되어보자 요즘 주말이면 집근처 족구클럽에서 족구를 즐기고 있다. 족구경기장은 시에서 놀고 있는 땅을 이용하여 만들다 보니, 쉽게 일반인들의 눈에 띄지 않는 곳에 대부분 위치하고 있는 거 같아서 조금 아쉽기는 하지만, 막상 족구를 즐기는 입장에서는 환경적인 여유로움이 있기도 하고, 주변 관람객이 많이 없다보니 우수운 몸짓에도 그리 쪽팔림이 없다는 장점도 있는 것 같다. 족구입문 하기 족구에 입문하기 위해서는 어느 종목도 마찬가지이지만, 이렇게 숨어 있는 구장에 찾아가서 문턱을 넘는 약간의 용기가 필요하다. 그리고 기존 세력들에게 주눅들지 않을 정도의 개인적인 친화력 정도만 있으면 아무 문제 없다. 전문적인 스포라기 보다는 생활형 동호인들이 많이 있으므로, 그냥 부데끼면 쉽게 해결될 것으로 안다. 기본기 연습하기 막.. 2023. 2. 28. 족구를 잘하려면, 어떻게 연습하나 족구는 일반적으로 잘 알려지지 않은 생활체육 종목이기 하지만, 대한민국 남자라며 어디서나 빠지지 않고 경험하게 되는 운동이기도 하다. 각종 체육대회, MT, 동호인모임등에서도 별다른 연습없이 비교적 규칙도 쉽다보니 항상 하게된다. 그러나, 공으로하는 종목이다 보니 어느정도 공을 다루어본 사람이 아니면 생각보다 잘 않된다. 그냥 개발소리를 듣게 된다. 최근에는 족구종목도 생활체육으로 어느정도 자리를 잡아가는 것이, 도심 곳곳에 족구장을 흔하게 볼수 있다. 여기서 말하는 족구장이란 테니스코트 못지 않게 인조잔디와 네트등으로 잘 다듬어진 구장을 말하는 것이다. 시에서도 짜투리 부지를 이용해서 시민들에게 생활체육 공간을 만들어주기에 족구장 만큼 비용대비 효과가 좋은 것도 드물기도 할 것이다. 족구는 특성상 뭄싸.. 2023. 2. 27. 이전 1 다음 728x90
