건강한 습관으로 꾸준히 투자를 즐기자.
주식투자에 빠져 살다보면, 운동 또는 취미가 부족할 수 있습니다. 어느 초등생의 생활지도책에도 나올법한 이야기 이지만, 저도 이렇게 굳이 찾아서 적어보면 좀 더 나아질 수 있을까 바래 봅니다. 그래서, 주식하는 우리들의 건강한 생활 습관을 위해, 운동, 적절한 영양, 수면, 스트레스 관리 및 사회적 관계 강화에 관한 몇 가지 팁을 뽑아 보았습니다. 이를 통해 건강과 삶의 질이 개선되었으면 좋겠습니다. 1. 정기적인 운동: 하루에 적어도 30분 활동을 하면 심장 건강, 근육 강화, 긍정적인 태도를 높일 수 있습니다. 스트레칭, 걷기 및 근육 강화 운동을 포함하여 복합적으로 수행하세요. 오전장이 끝나면 팔굽혀 펴기 30개하기, 장 종료하면 1시간 산책하기 저는 이렇게 합니다. 2. 건강한 식습관: 과일, 야..
2023. 2. 7.
